logo-studioorgon

Za brezplačno svetovanje me pokličite na 041 820 879 ali izpolnite kontaktni obrazec.

UVOD

masazaLjudje smo čutna bitja in brez topline dotika, ki nas povezuje z drugimi in pomirja, smo prikrajšani za enega najpomembnejših načinov komunikacije, za dajanje in prejemanje. Dotik se od vseh čutov najprej razvije, pomeni odnos z okoljem, tolaži, daje občutek topline, ugodja, gotovosti, obnavlja življenjske moči  pove, da nismo sami.

Tehniko dotikanja združimo v enkratno stvar, ki jo imenujemo MASAŽA. Beseda izhaja iz grškega in arabskega korena mas (gladiti,gnesti,stiskati).

Masaža sodi v področje manualne terapije,ki je del fizioterapije. Je ljudsko zdravilo in jo poznamo odkar obstaja človeški rod. Je redka metoda zdravljenja, ki je s svojimi vzponi in padci vzdržala vsa zgodovinska obdobja. Masaža pomeni izmenjavo dotikov med dlanmi in telesom. Ne prodre zgolj v kožo, učinkuje globlje v mišice in kosti in prav v globino duše.

Masirati pomeni pogovarjati se z dotikom, kdor to govorico obvlada je bližje Bogu.

ZGODOVINA  MASAŽE

Per Henrik_LingŽe v papirusih so naleteli na opis masaže pri starih kulturnih narodih. Masaža je je služila kot sredstvo zdravljenja. Stari indijski, kitajski in egipčanski rokopisi omenjajo masažo kot obliko zdravljenja bolezni in način zdravljenja poškodb. Kot medicinska doktrina je najverjetneje nastala pred skoraj 5000 leti na Kitajskem, kot del  tradicionalne kitajske medicine. Za razliko od zahodne civilizacije, ki ji je srednji vek kot mnogim drugim oblikam zdravljenja zaprl vrata, so masažo tradicionalne vzhodnjaške medicine uporabljale enako zavzeto skozi vsa zgodovinska obdobja, vse do današnjih dni. Za ustanovitelja klasične masaže velja Šved Per Henerik Ling .

Razvil je tehniko, ki jo danes imenujemo klasična ali švedska masaža. V njej je združil svoje znanje o gimnastiki in fiziologiji ter kitajske, egipčanske grške in rimske tehnike. Močno je poudaril medicinsko razgibavanje, gimnastične gibe, pritiskanje, trenje, vibracijo, udarjanje in kroženje.

UČINKI MASAŽE

  • Na telesni ravni sprošča in krepi mišic
  • Pospešuje venski krvni obtok
  • Zvišuje raven hemoglobina
  • Razteza vezivno tkivo sklepov
  • Boljša in hitrejša regeneracija tkiv
  • Hitrejše odplavljanje metabolnih produktov
  • Elastična,vitalna,mehansko odporna in toplejša koža
  • Zmanjševanje oteklin
  • Zmehčanje zlepljenih tkiv
  • Izboljšanje sklepne gibljivosti
  • Zvišan prag za bolečino
  • Izboljšanje razpiratorne funkcije
  • Celostna masaža učinkuje tudi na energijska središča ali čakre
  • Odpravlja stres in napetost
  • Pripomore k temu,da se človek zave svojega telesa kot celote
  • Razvije se pozitivna samopodoba
  • Sreča in zadovoljstvo
  • Boljše psiho-fizično počutje

KONTRAINDIKACIJE

  • Pri vseh vnetjih (kosti,sklepov,kože in podkožja ter  mišic)
  • Pri kožnih obolenjih
  • Sveže in odprte rane
  • Zlomi kosti
  • Zelo povišan tlak
  • Povišana telesna temperatura- Obsežne otekline (zaradi srčnega ali ledvičnega popuščanja)
  • Maligni tumorji
  • Tuberkuloza
  • Če bi z masažo izzvali bolečino ali mišični spazem
  • Pri osebah z bolezenskimi znaki,a brez postavljene diagnoze

Indikacije in kontraindikacije so ključnega pomena za učinkovitost masaže. poznavanje le–teh je nujno,da bi se izognili nepotrebnim zapletom pri delu.

V začetku leta 2009 sem na zdravstveni šoli v Celju pridobila mednarodni certifikat za maserko. Izvajam klasično masažo telesa.

Priporočam, da pred masažo popijete vsaj 2 dcl vode in da vsaj 2 uri pred masažo ne pojeste obilnejših obrokov hrane.

Vsem z zdravstvenim težavam svetujem, da se pred masažo posvetujete s svojim osebnim zdravnikom ali fizioterapevtom.